Le syndrome de sevrage est le résultat de l’arrêt brutal ou de la diminution importante des apports de nicotine chez un fumeur en état de dépendance physique.

Comment se manifeste-t-il ?
Combien de temps dure-t-il ?
Comment se manifeste-t-il ?

Les troubles pouvant être ressentis sont les suivants :

– humeur triste,
– insomnie,
– irritabilité, frustration, colère,
– anxiété, agitation,
– difficultés de concentration intellectuelle, avec pensée obsédante de la cigarette,
– ralentissement du pouls, augmentation de l’appétit, constipation.

Ces symptômes sont sans danger mais peuvent retentir sur votre comportement, sur votre vie familiale ou professionnelle.
L’irritabilité, les troubles du caractère, l’agitation, les accès de colère sont toujours associés au besoin de fumer ; ils peuvent être très intenses et constituer une source de conflits dans la vie quotidienne, familiale ou professionnelle. Leur présence est une cause fréquente de reprise du tabac dans les jours ou semaines suivant l’arrêt ; parfois l’entourage, le conjoint, les collègues poussent alors le sujet à refumer, car " il/elle est devenu(e) impossible à vivre ! ".

Les perturbations du sommeil sont très variables d’un individu à l’autre, souvent associées à l’anxiété ou à la " déprime " ; elles se manifestent, soit par des difficultés d’endormissement, soit plus rarement par des réveils nocturnes.

L’humeur dépressive apparaît plus tardivement entre le quatrième et huitième jour, d’intensité variable, mais toujours associée à une certaine somnolence et à des difficultés dans le travail intellectuel.

Les variations de l’appétit sont très variables d’un sujet à l’autre.
Ces troubles sont les principales causes d’échecs à court terme ; ils sont liés essentiellement au manque de nicotine et peuvent être améliorés par le traitement de substitution nicotinique (utilisation de gommes ou timbres à la nicotine). Ils conduisent le sujet à reprendre une cigarette : le soulagement est alors très rapide et complet avec quelques cigarettes.

Combien de temps dure-t-il ?

L’intensité et la durée du syndrome de sevrage sont très variables d’un individu à l’autre ; en l’absence d’aide pharmacologique, il dure en moyenne trois à quatre semaines, mais certains signes peuvent se prolonger plusieurs mois. Ces troubles sont plus ou moins intenses. Ils peuvent être améliorés par des conseils généraux.